Com escollir l'aroma ideal per a cada moment del dia

Hi ha matins en què ens ve de gust obrir les finestres, deixar entrar l’aire i començar el dia amb una sensació de frescor. A la tarda, en canvi, potser només volem preparar-nos una infusió, seure una estona i baixar el ritme. I quan arriba el vespre, després d’un dia ple de coses, el que busquem és una atmosfera més íntima i tranquil·la. 

La nostra manera de viure cada moment no és sempre la mateixa. I les aromes tampoc. 

Escollir una aroma segons l’hora del dia pot ser una manera molt senzilla de crear petites transicions entre una activitat i una altra.

L’olfacte té una particularitat: les olors poden quedar fortament vinculades a experiències, llocs i moments concrets. 

Pensa en l’olor de la terra després de la pluja, en una casa de vacances, en el perfum d’una persona estimada o en aquella aroma que et recorda immediatament els estius de la infància. No és només que aquella olor ens agradi. Sovint porta associada una història, una imatge o una sensació. 

No cal pensar en els aromes com una fórmula exacta de “aquest aroma serveix per a això”. És més interessant observar què et ve de gust sentir en cada moment i buscar una composició que encaixi amb aquesta atmosfera. 

• Al matí: una aroma fresca per començar el dia.

En aquest moment poden encaixar especialment bé les aromes fresques i cítriques. Notes com la llimona, la taronja o altres cítrics solen associar-se a una sensació de frescor i lleugeresa. 

• Durant el dia: una pausa entre una cosa i una altra.

Qui ha dit que els moments de desconnexió només poden arribar al vespre? Per a aquests moments, una aroma floral pot aportar una atmosfera més suau i envoltant. 

• Al vespre: crear una transició cap a la calma.

A mesura que avança el dia, també podem notar que ens ve de gust canviar d’atmosfera. Aquí les aromes poden tenir un paper molt senzill: formar part d’un ritual que, amb el temps, associem amb el final del dia. I han de ser aquells que més calmada et facin sentir.

Un dels grans errors quan pensem en autocura és imaginar que necessitem molt temps. 

Una banyera plena, una hora de ioga, una tarda sencera sense obligacions… Són experiències meravelloses quan podem permetre’ns-les, però no sempre formen part de la nostra realitat quotidiana. Un ritual també pot durar cinc o deu minuts. 

De fet, com més senzill sigui, més fàcil serà convertir-lo en una cosa que realment fem. Et proposo provar aquesta fórmula: 

1. Escull un moment concret del dia, pot ser el primer cafè / infusió del matí, la pausa de mitja tarda o els minuts abans d’anar a dormir. 
2. Escull una aroma que associïs amb aquell moment. No ha de ser la que “correspon” segons cap regla. Ha de ser aquella que a tu et faci sentir que aquest moment és diferent. 
3. Elimina una distracció durant uns minuts. Deixa el telèfon, apaga la televisió o simplement aparta’t de la llista de coses pendents. I ja està, no cal res més. 

Amb la repetició, aquella combinació de moment, espai i aroma pot acabar formant part de la teva pròpia rutina. 

Brisa Cítrica

Moment recomanat: matí. 

Una aroma cítrica i fresca que pots incorporar als primers moments del dia, quan vols començar amb una atmosfera lleugera i agradable. 

Pots utilitzar-la mentre ventiles la casa, prepares l’esmorzar o poses ordre abans de començar la jornada. 

WM Entre Flors

Moment recomanat: pausa, tarda o desconnexió. 

Una aroma floral i envoltant per a aquells moments en què vols baixar una mica el ritme sense necessitat d’aturar tot el teu dia. 

Pot acompanyar una lectura, una infusió, una estona d’ordre tranquil o simplement uns minuts per a tu. 

Cremador ceràmica

Moment recomanat: ritual aromàtic, especialment a la tarda o al vespre. 

El cremador és l’element que pot convertir l’aroma en un ritual. 

Preparar-lo, escollir el wax melt, encendre’l i deixar que l’aroma formi part de l’espai introdueix una petita seqüència que pot marcar el canvi entre “encara estic fent coses” i “ara és el meu moment”. 

No existeix una aroma perfecta per a tothom ni una fórmula universal per decidir quina has d’utilitzar a cada hora. La millor guia és observar-te. 

Descobreix quina aroma pot acompanyar millor els teus moments